チーム指導

各種競技団体の選手に対して、傷害予防・競技力向上を目的としたトレーニング指導を定期的に行います。

適切なウォーミングアップやクールダウン、疲労回復のためのストレッチング、可動域向上のための各種エクササイズなどのコンディショニングとともに、選手が故障なく活躍できるような、より高い次元のパフォーマンスを発揮できるような身体づくりを目指したトレーニング指導を行っております。その他、速く走るためのスプリントフォーム指導も行っております。

競技パフォーマンスを上げるには競技練習に多くの時間を費やす必要があり、トレーニングの時間はなかなか割けません。しかし筋力が低い、硬い、持久力が低いなど身体のポテンシャルが低ければ質の高い練習は行いにくくなります。そのポテンシャル向上のためにトレーニングを実施するのですが種目の選択やトレーニングのフォームが間違っていれば時間のムダばかりか、競技パフォーマンスを落としたり、怪我につながる恐れさえあります。身体を強くするため、競技パフォーマンスを上げるために行っているトレーニングで怪我をした、下手になったでは本末転倒です。いまだに「足は走って鍛える」「科学的根拠に乏しいトレーニング指導をしている」「筋力トレーニングは身体を固くして使えない筋肉がつく」「トレーニングで身体を痛めた」などの残念な声をよく聞きます。

Equal=Fitでは「安全に」「効率よく」「計画的に」選手のポテンシャルをさせるトレーニング指導を行っております。

トレーニングの実施で身体が強く、柔らかく、運動が上手くなることをご実感いただけると思います。選手のポテンシャルが高まれば監督・コーチの方々がお考えの質の高い練習を実施でき、結果としてチーム・選手の勝利に近づけます。

どのようなトレーニングを実施したらいいかわからない、どのように進めていったらよいか不安、などがございましたらぜひご相談ください。

 

 

 

Equal=Fit S&C Gym
〒424-0831
静岡市清水区入江2丁目1-10

tel : 070-5254-0954

mail : e.fit.info@gmail.com

Equal=Fit(イコールフィット)
代表  奥 剛士